Ferritin düzeyi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Ferritin düzeyi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

30 Ekim 2012 Salı

Kan yapan yiyecekler nelerdir?

Kan yapan yiyecekler nelerdir?
Balık, kırmızı et, tavuk, karaciger, dalak Pekmez, tahin Demir preparatlarının emilimi yiyeceklerden etkilendiği için, aç karnına alınması daha uygundur. Yani yemekten 1 saat önce yada 2 saat sonra alınmalıdır.