Yüksek Kolesterol ve Diyet Hakkında

Kolesterol vücut tarafından yapılan ve yüksek kolesterol beslenmenin doğrudan bir sonucu olduğunu bir yağdır. Rutin tarama kullanılarak ölçülür kolesterol birçok türü vardır. Kolesterol yemek yemek geliyor ve vücutta yaptı. Yeterli miktarda alındığında, aslında kazık kötü kolesterol önleyebilir. Kolesterol kötü değil unutmayın. Bu vücudunuzdaki libido üretmek için kullanılır ve bu hormonları etkileyebilir. Kötü kolesterol karaciğer tarafından üretilen ve vücut boyunca gerçekleştirilir. Vücuttaki kolesterol sağlığı için önemli olsa da, yüksek miktarda üretildiği zaman, bu, kan damarı çeperi üzerinde toplamak ve tıkanmasına neden olabilir. Çalışmalar bir insan vücudunda yüksek kolesterol varlığı, kalp krizi, kan pıhtılaşması, sertleşme ve tıkalı damar, ve felce yol olduğunu göstermektedir. Çalışmalar ortalama bir Amerikalı yetişkin kolesterolün yaklaşık 360 miligram aldığını gösteriyor, bu önerilen yol daha üstünde 300 miligram miktarı.Zaten böyle kırmızı et, peynir, tereyağı, yumurta ve süt gibi diyet çok fazla kolesterol varsa yaptığınız yiyecek seçimleri dikkatli olması için, o zaman. Çoğumuzun sahip olduğu aceleyle yaşam tarzları ile, biz nedeniyle kolaylık hızlı yemek yemek seçin.Birçok katı ve sıvı yağlar kullanılarak hazırlanan edilmiş gibi Ne yazık ki, bu tür gıdalar sağlıksız. Acı biber hapı ile kilo vermek sizin için kolay bir hale gelebilecektir.

Yüksek Kolesterol Diyet Riskleri Çalışmaları kolesterol düzeylerinin pek çok şey, en üst varlık kişinin yaşam tarzının neden olduğunu göstermektedir.Ancak yaş ve miras kolesterol yüksek düzeyde katkıda söyleniyor. Eğer vücut yağ ile şişkin olmasını istemiyorsanız, daha uzun ve sağlıklı yaşamak için tercih edebilirsiniz. Bir yanlış aslında sadece şişman ve yaşlı insanlar yüksek kolesterol seviyelerine sahip olabilir, gerçeği bile ince ve genç insanların kolesterol düzeyleri yüksek olabilir. vücutta kolesterol seviyesi yükselmiş ana kaynaklarından biri, bir diyet yaşıyor kolesterol yüksek gıdalar yeme. Yağlar kolesterol yoksa bile bu tür hayvansal ürün olarak doymuş yağ var gıdalar yiyerek kolesterol neden olabilir. Buna ek olarak, örneğin, et ve yumurta gibi kolesterol yüksek seviyede yemek yeme, aynı zamanda kolesterol düzeylerini artırmak. Biber hapı kullanan kişilerin bu üründen memnun kaldığı bilinmektedir.

sadece hayvansal ürünler kolesterol, unutmayın. Birçok kişi bu karıştırmayın ve yine gıda bu tür yemek sonunda. Birçok bakkalları yanlış yanlış hayvansal ürünler,% 100 özgür olmak ürünler etiketli ve müşterinin kötü beslenme uygulamalarına katkıda biter. kolesterol ikinci kaynağı genetik. Annenin yüksek kolesterol düzeyleri varsa, o şansı da yüksek düzeyde sahip olacağını vardır. Ayrıca aşırı kilolu iseniz, kolesterol yüksek düzeylerine sahip riski var. Aşırı kilolu bir kişi nedeniyle onlar. Yemek yemek için, yüksek kolesterol diyet olması çok muhtemeldir Yüksek Kolesterol Diyet Azaltılması Yüksek kolesterol kan testi kullanılarak test edilebilir. Tıbbi geçmişi ve yaşına bağlı olarak, doktorunuz kolesterol test edebilirsiniz. Biber kapsülü doğal ve bitkisel yapılardan meydana gelmiştir.

Test kolesterol seviyesini, trigliseridleri, yüksek ve düşük yoğunluklu lipoprotein ölçüm gerektirir. Doktorunuz kolesterol düzeyleri yüksek olduğunu bulursa, o yüksek kolesterol düzeyini azaltmak için böyle bir yüksek kolesterol diyeti azaltılması gibi yaşam tarzında bazı değişiklikler önerecektir. Ne doktorlar önermek işe yaramazsa, o zaman vücudunuzun yüksek kolesterol düzeyini düşürmek için ilaç verilebilir. nedeniyle yüksek kolesterol sonucu gibidir birden risklere, size sağlıklı korumak emin olmak önemlidir sağlıklı beslenme planları ile yaşam,. Eğer yüksek kolesterol diyet herhangi bir ziynet önlemek ve aynı zamanda düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Bu bir hastalık-özgür yaşam sahip sonuçlanacaktır.